Объяснение
Planner оценивает стоимость вариантов по статистике. EXPLAIN показывает план, EXPLAIN ANALYZE исполняет запрос и измеряет его. Для изменяющих запросов ANALYZE имеет реальные побочные эффекты.
Задача для самостоятельного решения
Оценка rows=10, actual rows=100000. Что проверить?
Показать разбор ответа
Актуальность статистики, корреляцию полей и параметры запроса. Неверная оценка может выбрать плохой JOIN; сначала объясните расхождение, затем добавляйте индекс.